Categoria: Corsi

Ginnastica posturale

Ginnastica posturale

Armonizzazione del corpo, postura, gestione del tono muscolare, equilibrio e movimento corretto. Scopriamo il nostro corpo attraverso la concentrazione, il coordinamento e alcune tecniche di rilassamento. Condotto da Vera Grishanenkova. Info: 338 6358377 veruncik7@hotmail.it  

Stimolazione neurale

E’ una tecnica naturale efficace, senza effetti collaterali. La Stimolazione Neurale utilizza l’energia bio-elettromagnetica che produce il corpo, per mezzo di una stimolazione cosciente di alcuni punti che si trovano sul cranio e nella colonna vertebrale, si accellera la attività della rete neuronale con una azione rigenerante sulle cellule. Per mezzo di corsi teorico-pratici il partecipante apprende a realizzare l’auto applicazione di stimolazioni di 5 minuti al giorno e l’uso cosciente delle mani per apportare grandi benefici alla salute. I suoi principi sono legati alla medicina orientale e consiste in semplici esercizi di respirazione e meditazione, accompagnati dalla stimolazione che si realizza...

Biodanza

Biodanza per donne è un percorso di recupero della saggezza originaria del corpo femminile, di valorizzazione  dell’identità di genere, di centratura e liberazione gioiosa  attraverso esperienze di gruppo.”  Sandra Capri “E’ un sistema di accelerazione dei processi di integrazione a livello cellulare, immunitario, metabolico, neuro-endocrino, corticale ed esistenziale mediante  “la vivencia” indotta in ambiente arricchito dalla musica, dalla danza, dal contatto, dalla carezza e dalla presenza del gruppo”.  Rolando Toro ideatore del sistema Biodanza®, crea  uno spazio in cui il corpo è valorizzato per le sue caratteristiche espressive piuttosto che per quelle di performance come avviene in altre danze. E’...

Hata Yoga

Per aiutare il mantenimento del benessere del corpo e della mente Lo hatha-yoga è costituito da un complesso di esercizi fisici, e da esercizi di controllo della respirazione. Lo hata-yoga tende al raggiungimento dell’equilibrio psico-fisico, di una maggiore consapevolezza dei nostri processi vitali, fisiologici e, più in generale, del nostro corpo in ogni sua parte. Con Anna Ogier 349 1360972

Movimento dolce

Movimento dolce

Movimento Dolce è un tipo di attività fisica caratterizzata da bassa intensità cardiaca. Si tratta di movimenti lenti, graduali, a basso impatto. Sono esercizi soft studiati per avvicinare al movimento persone sedentarie e anziani che non riescono ad eseguire gli sport tradizionali, ma necessitano di una riattivazione motoria. Con Anna Ogier 349 1360972

Feldenkrais

Il Metodo Feldenkrais è un sistema educativo globale che utilizza il movimento come strumento per lo sviluppo di una piena consapevolezza del sé all’interno di un processo di auto-miglioramento permanente. Basandosi sull’idea che la persona sia un unità complessa costituita da un insieme (corpo, mente, pensiero ed emozioni) che interagisce costantemente con l’ambiente esterno per formare l’esperienza della vita, il Metodo Feldenkrais sostiene l’idea che migliorando anche solo uno degli elementi costitutivi, si può innescare un miglioramento significativo in tutto l’insieme. E poiché il movimento rappresenta una costante presente in tutte le manifestazioni vitali dell’uomo (siano esse emozionali, intellettuali o sensoriali), partendo dalla consapevolezza dei propri processi motori e...

Stretching biodinamico

Il corso Lo Stretching Biodinamico è un insieme di esercizi corporei, movimenti facili e piacevoli e tecniche di respiro consapevole, che hanno il proposito di migliorare la salute fisica, psichica ed emozionale di coloro che si vogliono liberare da tensioni (muscolari e fasciali) o aspetti di difficoltà legati alla propria condizione (ansie, paure…).Si influisce sulla forza del corpo, apportando in esso cambiamenti benefici, attraverso posizioni precise assunte dal corpo fisico, che permettono di allungare direttamente il canale energetico su cui si sta lavorando. Tecniche che insieme ricaricano e liberano. Contesto teorico di riferimento Il corso di Stretching Biodinamico fa riferimento e si alimenta delle...

Wendo autodifesa femminista

Il WENDO è autodifesa femminista contro la violenza degli uomini sulle donne. Viene sviluppato da femministe e lesbiche e trasmesso esclusivamente a donne e ragazze. In Italia esiste dalla fine degli anni ottanta. Come gruppo Amazora, che da anni porta avanti il Wendo a Bologna, continuiamo a svilupparlo, allenandoci e discutendo insieme sulle esperienze di violenza personali e strutturali, raccontandoci strategie di difesa nel nostro quotidiano, discutendo in gruppo sulle possibilità dell’agire, scambiandoci strategie di difesa negli incontri di autodifesa e ponendoci obiettivi comuni. Per entrare nel gruppo di Wendo è richiesto uno stage intensivo di base di un week-end. Numero...